Hareng : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 158 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 9,0 g de lipides. Une portion typique (1 filet, 100 g) apporte environ 158 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 filet · 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 661 kJ / 158 kcal | 661 kJ / 158 kcal |
| Matières grasses | 9,0 g | 9,0 g |
| dont acides gras saturés | 2,0 g | 2,0 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 18 g | 18 g |
| Sel | 0,23 g | 0,23 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le hareng ?
158 kcal (661 kJ) pour 100 g. 1 filet (100 g) apporte environ 158 kcal.
Combien de lipides y a-t-il dans le hareng ?
9,0 g de lipides pour 100 g, dont 2,0 g d’acides gras saturés. 1 filet (100 g) en apporte environ 9,0 g.
Combien de protéines y a-t-il dans le hareng ?
18 g de protéines pour 100 g ; 1 filet (100 g) en apporte environ 18 g. Cela représente 47 % de l’énergie.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Viande et poisson.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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