Aringa: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 158 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,0 g di grassi. Una porzione tipica (1 filetto, 100 g) apporta circa 158 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 filetto · 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 661 kJ / 158 kcal | 661 kJ / 158 kcal |
| Grassi | 9,0 g | 9,0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,0 g | 2,0 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 18 g | 18 g |
| Sale | 0,23 g | 0,23 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nell’aringa?
158 kcal (661 kJ) per 100 g. 1 filetto (100 g) apporta circa 158 kcal.
Quanti grassi ci sono nell’aringa?
9,0 g di grassi per 100 g, di cui 2,0 g saturi. 1 filetto (100 g) ne apporta circa 9,0 g.
Quante proteine ci sono nell’aringa?
18 g di proteine per 100 g; 1 filetto (100 g) ne apporta circa 18 g. È il 47% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Carne e pesce.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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