Betterave : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 43 kcal, 1,6 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion typique (1 pièce, 82 g) apporte environ 35 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 pièce · 82 g |
|---|---|---|
| Énergie | 180 kJ / 43 kcal | 148 kJ / 35 kcal |
| Matières grasses | 0,2 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Glucides | 6,8 g | 5,5 g |
| dont sucres | 6,8 g | 5,5 g |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | 2,3 g |
| Protéines | 1,6 g | 1,3 g |
| Sel | 0,20 g | 0,16 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans la betterave ?
43 kcal (180 kJ) pour 100 g. 1 pièce (82 g) apporte environ 35 kcal.
Combien de glucides y a-t-il dans la betterave ?
6,8 g de glucides pour 100 g, dont 6,8 g de sucres, plus 2,8 g de fibres. 1 pièce (82 g) en apporte environ 5,5 g.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Légumes.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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