Pipas de calabaza: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 559 kcal, 30 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas. Una ración típica (1 cucharada, 10 g) aporta unas 56 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 cucharada · 10 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 2339 kJ / 559 kcal | 234 kJ / 56 kcal |
| Grasas | 49 g | 4,9 g |
| de las cuales saturadas | 8,7 g | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 4,7 g | 0,5 g |
| de los cuales azúcares | 1,4 g | 0,1 g |
| Fibra alimentaria | 6,0 g | 0,6 g |
| Proteínas | 30 g | 3,0 g |
| Sal | 0,02 g | < 0,01 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en las pipas de calabaza?
559 kcal (2339 kJ) por 100 g. 1 cucharada (10 g) aporta unas 56 kcal.
¿Cuánta grasa hay en las pipas de calabaza?
49 g de grasas por 100 g, de las cuales 8,7 g saturadas. 1 cucharada (10 g) aporta unos 4,9 g.
¿Cuántas proteínas hay en las pipas de calabaza?
30 g de proteínas por 100 g; 1 cucharada (10 g) aporta unos 3,0 g. Es el 20 % de la energía.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Frutos secos y semillas.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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