Thon au naturel : calories et valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : 86 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 1,0 g de lipides. Une portion typique (1 boîte, 140 g) apporte environ 120 kcal.
Valeurs pour 100 g ; boissons et lait pour 100 ml. Glucides hors fibres.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g | 1 boîte · 140 g |
|---|---|---|
| Énergie | 361 kJ / 86 kcal | 505 kJ / 120 kcal |
| Matières grasses | 1,0 g | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Protéines | 19 g | 27 g |
| Sel | 0,62 g | 0,86 g |
Glucides hors fibres, comme sur les emballages européens. « – » : non indiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories y a-t-il dans le thon au naturel ?
86 kcal (361 kJ) pour 100 g. 1 boîte (140 g) apporte environ 120 kcal.
Combien de protéines y a-t-il dans le thon au naturel ?
19 g de protéines pour 100 g ; 1 boîte (140 g) en apporte environ 27 g. Cela représente 90 % de l’énergie.
En comparaison
Calories pour 100 g ou 100 ml dans la catégorie Viande et poisson.
Source et remarques
Valeurs moyennes des États-Unis. La variété, la maturité, l’origine, la recette et la préparation modifient les valeurs ; pour les produits emballés, l’étiquette fait foi. Pas un conseil nutritionnel.
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