Tonno al naturale: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 86 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,0 g di grassi. Una porzione tipica (1 lattina, 140 g) apporta circa 120 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 lattina · 140 g |
|---|---|---|
| Energia | 361 kJ / 86 kcal | 505 kJ / 120 kcal |
| Grassi | 1,0 g | 1,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,3 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 19 g | 27 g |
| Sale | 0,62 g | 0,86 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nel tonno al naturale?
86 kcal (361 kJ) per 100 g. 1 lattina (140 g) apporta circa 120 kcal.
Quante proteine ci sono nel tonno al naturale?
19 g di proteine per 100 g; 1 lattina (140 g) ne apporta circa 27 g. È il 90% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Carne e pesce.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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