Aceitunas negras: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 116 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas. Una ración típica (1 unidad, 4 g) aporta unas 5 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 unidad · 4 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 485 kJ / 116 kcal | 19 kJ / 5 kcal |
| Grasas | 11 g | 0,4 g |
| de las cuales saturadas | 2,3 g | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 4,4 g | 0,2 g |
| de los cuales azúcares | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentaria | 1,6 g | 0,1 g |
| Proteínas | 0,8 g | < 0,1 g |
| Sal | 1,8 g | 0,07 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en las aceitunas negras?
116 kcal (485 kJ) por 100 g. 1 unidad (4 g) aporta unas 5 kcal.
¿Cuánta grasa hay en las aceitunas negras?
11 g de grasas por 100 g, de las cuales 2,3 g saturadas. 1 unidad (4 g) aporta unos 0,4 g.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Verduras.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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