Pommes frites (frittiert): Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 312 kcal, 3,4 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 15 g Fett. Eine typische Portion (1 Portion, 150 g) liefert rund 468 kcal.
Auch nachschlagen: Pommes frites (Backofen)
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion · 150 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.305 kJ / 312 kcal | 1.958 kJ / 468 kcal |
| Fett | 15 g | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 56 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 5,7 g |
| Eiweiß | 3,4 g | 5,1 g |
| Salz | 0,53 g | 0,79 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in frittierten Pommes frites?
Pro 100 g sind es 312 kcal (1.305 kJ). 1 Portion (150 g) liefert rund 468 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in frittierten Pommes frites?
38 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,3 g Zucker, dazu 3,8 g Ballaststoffe. In 1 Portion (150 g) sind es etwa 56 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Süßes & Snacks.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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