Pommes frites (Backofen): Kalorien und Nährwerte
Pro 100 g: 158 kcal, 2,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Eine typische Portion (1 Portion, 150 g) liefert rund 237 kcal.
Auch nachschlagen: Pommes frites (frittiert)
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g | 1 Portion · 150 g |
|---|---|---|
| Energie | 662 kJ / 158 kcal | 993 kJ / 237 kcal |
| Fett | 5,5 g | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 35 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 3,0 g |
| Eiweiß | 2,8 g | 4,1 g |
| Salz | 0,81 g | 1,2 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Pommes frites aus dem Backofen?
Pro 100 g sind es 158 kcal (662 kJ). 1 Portion (150 g) liefert rund 237 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pommes frites aus dem Backofen?
24 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,4 g Zucker, dazu 2,0 g Ballaststoffe. In 1 Portion (150 g) sind es etwa 35 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Süßes & Snacks.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
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