Lamponi: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 52 kcal, 1,2 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi. Una porzione tipica (1 ciotola, 125 g) apporta circa 65 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 ciotola · 125 g |
|---|---|---|
| Energia | 220 kJ / 52 kcal | 275 kJ / 65 kcal |
| Grassi | 0,7 g | 0,8 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 5,4 g | 6,8 g |
| di cui zuccheri | 4,4 g | 5,5 g |
| Fibre | 6,5 g | 8,1 g |
| Proteine | 1,2 g | 1,5 g |
| Sale | < 0,01 g | < 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nei lamponi?
52 kcal (220 kJ) per 100 g. 1 ciotola (125 g) apporta circa 65 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nei lamponi?
5,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,4 g di zuccheri, più 6,5 g di fibre. 1 ciotola (125 g) ne apporta circa 6,8 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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