Cetriolo: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 15 kcal, 0,7 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi. Una porzione tipica (1 pezzo, 301 g) apporta circa 45 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 pezzo · 301 g |
|---|---|---|
| Energia | 65 kJ / 15 kcal | 196 kJ / 45 kcal |
| Grassi | 0,1 g | 0,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 3,1 g | 9,4 g |
| di cui zuccheri | 1,7 g | 5,0 g |
| Fibre | 0,5 g | 1,5 g |
| Proteine | 0,7 g | 2,0 g |
| Sale | 0,01 g | 0,02 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in un cetriolo?
15 kcal (65 kJ) per 100 g. 1 pezzo (301 g) apporta circa 45 kcal.
Quanti carboidrati ci sono in un cetriolo?
3,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,7 g di zuccheri, più 0,5 g di fibre. 1 pezzo (301 g) ne apporta circa 9,4 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Verdura.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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