Aguacate: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 160 kcal, 2,0 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas. Una ración típica (½ unidad, 100 g) aporta unas 160 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | ½ unidad · 100 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 670 kJ / 160 kcal | 670 kJ / 160 kcal |
| Grasas | 15 g | 15 g |
| de las cuales saturadas | 2,1 g | 2,1 g |
| Hidratos de carbono | 1,8 g | 1,8 g |
| de los cuales azúcares | 0,7 g | 0,7 g |
| Fibra alimentaria | 6,7 g | 6,7 g |
| Proteínas | 2,0 g | 2,0 g |
| Sal | 0,02 g | 0,02 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en un aguacate?
160 kcal (670 kJ) por 100 g. ½ unidad (100 g) aporta unas 160 kcal.
¿Cuánta grasa hay en un aguacate?
15 g de grasas por 100 g, de las cuales 2,1 g saturadas. ½ unidad (100 g) aporta unos 15 g.
¿Cuánta fibra hay en un aguacate?
6,7 g de fibra por 100 g; ½ unidad (100 g) aporta unos 6,7 g.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Fruta.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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