Popcorn (senza olio): calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 387 kcal, 13 g di proteine, 63 g di carboidrati e 4,5 g di grassi. Una porzione tipica (1 porzione, 30 g) apporta circa 116 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 porzione · 30 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.618 kJ / 387 kcal | 485 kJ / 116 kcal |
| Grassi | 4,5 g | 1,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,6 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 63 g | 19 g |
| di cui zuccheri | 0,9 g | 0,3 g |
| Fibre | 15 g | 4,4 g |
| Proteine | 13 g | 3,9 g |
| Sale | 0,02 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nei popcorn?
387 kcal (1.618 kJ) per 100 g. 1 porzione (30 g) apporta circa 116 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nei popcorn?
63 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,9 g di zuccheri, più 15 g di fibre. 1 porzione (30 g) ne apporta circa 19 g.
Quante proteine ci sono nei popcorn?
13 g di proteine per 100 g; 1 porzione (30 g) ne apporta circa 3,9 g. È il 14% dell’energia.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Dolci e snack.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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