Mirtilli: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 57 kcal, 0,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. Una porzione tipica (1 ciotola, 125 g) apporta circa 71 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 ciotola · 125 g |
|---|---|---|
| Energia | 240 kJ / 57 kcal | 300 kJ / 71 kcal |
| Grassi | 0,3 g | 0,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 12 g | 15 g |
| di cui zuccheri | 10,0 g | 12 g |
| Fibre | 2,4 g | 3,0 g |
| Proteine | 0,7 g | 0,9 g |
| Sale | < 0,01 g | < 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nei mirtilli?
57 kcal (240 kJ) per 100 g. 1 ciotola (125 g) apporta circa 71 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nei mirtilli?
12 g di carboidrati per 100 g, di cui 10,0 g di zuccheri, più 2,4 g di fibre. 1 ciotola (125 g) ne apporta circa 15 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
Continua a calcolare
Tabella delle calorie
Tutti i 150 alimenti con ricerca e categorie.
Calcolatore di calorie
Fabbisogno calorico e valore di partenza, con lo stesso calcolo dell’app.
Calcolo dei macro
Obiettivo calorico suddiviso in proteine, carboidrati e grassi.
Calcolo delle proteine
Proteine al giorno in base a peso, età e allenamento.
Provalo.
Download gratuito, per iPhone e Android.
Download gratuito. Prova Pro gratis per 7 giorni, poi da 6,67 € al mese (79,99 € all’anno). Disdici quando vuoi.