Mandarino: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 53 kcal, 0,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. Una porzione tipica (1 pezzo, 88 g) apporta circa 47 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 pezzo · 88 g |
|---|---|---|
| Energia | 223 kJ / 53 kcal | 196 kJ / 47 kcal |
| Grassi | 0,3 g | 0,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 12 g | 10 g |
| di cui zuccheri | 11 g | 9,3 g |
| Fibre | 1,8 g | 1,6 g |
| Proteine | 0,8 g | 0,7 g |
| Sale | 0,01 g | < 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in un mandarino?
53 kcal (223 kJ) per 100 g. 1 pezzo (88 g) apporta circa 47 kcal.
Quanti carboidrati ci sono in un mandarino?
12 g di carboidrati per 100 g, di cui 11 g di zuccheri, più 1,8 g di fibre. 1 pezzo (88 g) ne apporta circa 10 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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