Melagrana: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 83 kcal, 1,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,2 g di grassi. Una porzione tipica (1 porzione, 87 g) apporta circa 72 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 porzione · 87 g |
|---|---|---|
| Energia | 346 kJ / 83 kcal | 301 kJ / 72 kcal |
| Grassi | 1,2 g | 1,0 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 15 g | 13 g |
| di cui zuccheri | 14 g | 12 g |
| Fibre | 4,0 g | 3,5 g |
| Proteine | 1,7 g | 1,5 g |
| Sale | 0,01 g | 0,01 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono in una melagrana?
83 kcal (346 kJ) per 100 g. 1 porzione (87 g) apporta circa 72 kcal.
Quanti carboidrati ci sono in una melagrana?
15 g di carboidrati per 100 g, di cui 14 g di zuccheri, più 4,0 g di fibre. 1 porzione (87 g) ne apporta circa 13 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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