Ciliegie: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 63 kcal, 1,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. Una porzione tipica (1 manciata, 80 g) apporta circa 50 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 manciata · 80 g |
|---|---|---|
| Energia | 263 kJ / 63 kcal | 210 kJ / 50 kcal |
| Grassi | 0,2 g | 0,2 g |
| di cui acidi grassi saturi | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Carboidrati | 14 g | 11 g |
| di cui zuccheri | 13 g | 10 g |
| Fibre | 2,1 g | 1,7 g |
| Proteine | 1,1 g | 0,8 g |
| Sale | 0 g | 0 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nelle ciliegie?
63 kcal (263 kJ) per 100 g. 1 manciata (80 g) apporta circa 50 kcal.
Quanti carboidrati ci sono nelle ciliegie?
14 g di carboidrati per 100 g, di cui 13 g di zuccheri, più 2,1 g di fibre. 1 manciata (80 g) ne apporta circa 11 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Frutta.
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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