Orangensaft: Kalorien und Nährwerte
Pro 100 ml: 52 kcal, 0,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Eine typische Portion (1 Glas, 200 ml) liefert rund 103 kcal.
Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 ml | 1 Glas · 200 ml |
|---|---|---|
| Energie | 214 kJ / 52 kcal | 427 kJ / 103 kcal |
| Fett | 0,1 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 24 g |
| davon Zucker | 8,7 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,6 g |
| Eiweiß | 0,7 g | 1,4 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien stecken in Orangensaft?
Pro 100 ml sind es 52 kcal (214 kJ). 1 Glas (200 ml) liefert rund 103 kcal.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Orangensaft?
12 g Kohlenhydrate pro 100 ml, davon 8,7 g Zucker, dazu 0,3 g Ballaststoffe. In 1 Glas (200 ml) sind es etwa 24 g Kohlenhydrate.
Im Vergleich
Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Getränke.
Quelle und Hinweise
Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.
Probier es aus.
Kostenlos laden – für iPhone und Android.
Kostenlos laden. Pro 7 Tage kostenlos testen, danach ab 6,67 € im Monat (79,99 € jährlich). Jederzeit kündbar.