Miel: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 304 kcal, 0,3 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas. Una ración típica (1 cucharadita, 7 g) aporta unas 21 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 cucharadita · 7 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 1272 kJ / 304 kcal | 89 kJ / 21 kcal |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g | 0 g |
| Hidratos de carbono | 82 g | 5,8 g |
| de los cuales azúcares | 82 g | 5,7 g |
| Fibra alimentaria | 0,2 g | < 0,1 g |
| Proteínas | 0,3 g | < 0,1 g |
| Sal | 0,01 g | < 0,01 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en la miel?
304 kcal (1272 kJ) por 100 g. 1 cucharadita (7 g) aporta unas 21 kcal.
¿Cuántos hidratos de carbono hay en la miel?
82 g de hidratos por 100 g, de los cuales 82 g de azúcares, más 0,2 g de fibra. 1 cucharadita (7 g) aporta unos 5,8 g.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Dulces y snacks.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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