Mango: calorías y valores nutricionales
Por 100 g: 60 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas. Una ración típica (1 unidad, 336 g) aporta unas 202 kcal.
Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.
Valores nutricionales
| Valores nutricionales | por 100 g | 1 unidad · 336 g |
|---|---|---|
| Valor energético | 250 kJ / 60 kcal | 840 kJ / 202 kcal |
| Grasas | 0,4 g | 1,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 13 g | 45 g |
| de los cuales azúcares | 14 g | 46 g |
| Fibra alimentaria | 1,6 g | 5,4 g |
| Proteínas | 0,8 g | 2,8 g |
| Sal | < 0,01 g | 0,01 g |
Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías hay en un mango?
60 kcal (250 kJ) por 100 g. 1 unidad (336 g) aporta unas 202 kcal.
¿Cuántos hidratos de carbono hay en un mango?
13 g de hidratos por 100 g, de los cuales 14 g de azúcares, más 1,6 g de fibra. 1 unidad (336 g) aporta unos 45 g.
En comparación
Calorías por 100 g o 100 ml en la categoría Fruta.
Fuente y notas
Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.
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