Tu IMC. Bien interpretado.
Introduce tu altura y tu peso: ves tu índice de masa corporal, la categoría según la Organización Mundial de la Salud y el peso normal para tu altura. Para adultos, no es un diagnóstico.
Orientación para adultos sanos, no es consejo médico.
Cómo se calcula
- IMC = peso en kg ÷ (altura en m)². Ejemplo: 72 kg con 1,70 m dan 72 ÷ 2,89 = 24,9.
- Categorías de la OMS para adultos: menos de 18,5 bajo peso, de 18,5 a menos de 25 peso normal, de 25 a menos de 30 sobrepeso, desde 30 obesidad en tres clases (desde 30, 35 y 40).
- Peso normal para tu altura: el rango de IMC de 18,5 a 24,9, convertido a kilogramos.
Lo que el valor no muestra
- El músculo pesa más que la grasa. Quien entrena mucho suele tener un IMC más alto sin exceso de grasa.
- El IMC no muestra dónde está la grasa. El perímetro de cintura dice más sobre el riesgo para la salud.
- Para niños y adolescentes se usan percentiles por edad y sexo; en el embarazo, otros criterios.
- A edades avanzadas, un IMC algo mayor suele considerarse favorable. Los límites de la OMS son una orientación general.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un buen IMC?
En adultos, la OMS considera peso normal un IMC de 18,5 a menos de 25. La evolución, el perímetro de cintura y cómo te sientes dicen más que un solo número.
¿El IMC es igual para mujeres y hombres?
Sí, las categorías de la OMS son iguales para adultos. Con el mismo IMC, las mujeres tienen de media algo más de grasa corporal.
¿Por qué no hay resultado para menores de 18 años?
En niños y adolescentes, el IMC se valora con percentiles por edad y sexo. Eso le corresponde al pediatra.
¿Cómo llego a un peso normal?
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