Bebidas

Refresco de cola: calorías y valores nutricionales

Por 100 ml: 44 kcal, 0 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas. Una ración típica (1 lata, 330 ml) aporta unas 144 kcal.

Cantidad
Energía

144 kcal

603 kJ · 7 % de la ingesta de referencia (2000 kcal)

Cantidad · parte de la energía

Proteínas0 g · 0 %
Hidratos de carbono35 g · 95 %
Grasas0,9 g · 5 %

Valores por 100 g; bebidas y leche por 100 ml. Hidratos de carbono sin fibra.

Valores nutricionales

Valores nutricionalespor 100 ml1 lata · 330 ml
Valor energético183 kJ / 44 kcal603 kJ / 144 kcal
Grasas0,3 g0,9 g
de las cuales saturadas0 g0 g
Hidratos de carbono11 g35 g
de los cuales azúcares10 g34 g
Fibra alimentaria0 g0 g
Proteínas0 g0 g
Sal0,01 g0,03 g

Hidratos de carbono sin fibra, como en los envases europeos. «–»: la fuente no lo indica.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías hay en el refresco de cola?

44 kcal (183 kJ) por 100 ml. 1 lata (330 ml) aporta unas 144 kcal.

¿Cuántos hidratos de carbono hay en el refresco de cola?

11 g de hidratos por 100 ml, de los cuales 10 g de azúcares, más 0 g de fibra. 1 lata (330 ml) aporta unos 35 g.

Fuente y notas

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (abril de 2018): «Beverages, carbonated, cola, regular», FDC ID 174852. Dominio público (CC0 1.0).

Valores medios de Estados Unidos. La variedad, la madurez, el origen, la receta y la preparación cambian los valores; en productos envasados vale la etiqueta. No es asesoramiento nutricional.

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