Fette & Öle

Rapsöl: Kalorien und Nährwerte

Pro 100 g: 884 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett. Eine typische Portion (1 TL, 4,5 g) liefert rund 40 kcal.

Werte pro 100 g, Getränke und Milch pro 100 ml. Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe.

Nährwerte

Nährwerte	pro 100 g	1 TL · 4,5 g
Energie	3.699 kJ / 884 kcal	166 kJ / 40 kcal
Fett	100 g	4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,4 g	0,3 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
davon Zucker	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	0 g	0 g
Salz	0 g	0 g

Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf europäischen Verpackungen. „–“ heißt: keine Angabe in der Quelle.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien stecken in Rapsöl?

Pro 100 g sind es 884 kcal (3.699 kJ). 1 TL (4,5 g) liefert rund 40 kcal.

Wie viel Fett steckt in Rapsöl?

100 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigte Fettsäuren. In 1 TL (4,5 g) sind es etwa 4,5 g.

Im Vergleich

Kalorien pro 100 g oder 100 ml in der Kategorie Fette & Öle.

Kalorientabelle Fette & Öle

Quelle und Hinweise

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (April 2018): „Oil, canola“, FDC-ID 172336. Gemeinfrei (CC0 1.0).

Durchschnittswerte aus den USA. Sorte, Reife, Herkunft, Rezeptur und Zubereitung verändern die Werte; bei verpackten Lebensmitteln gilt die Angabe auf der Packung. Keine Ernährungsberatung.

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