Olio di colza: calorie e valori nutrizionali
Per 100 g: 884 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 100 g di grassi. Una porzione tipica (1 cucchiaino, 4,5 g) apporta circa 40 kcal.
Valori per 100 g; bevande e latte per 100 ml. Carboidrati senza fibre.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | per 100 g | 1 cucchiaino · 4,5 g |
|---|---|---|
| Energia | 3.699 kJ / 884 kcal | 166 kJ / 40 kcal |
| Grassi | 100 g | 4,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 7,4 g | 0,3 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Sale | 0 g | 0 g |
Carboidrati senza fibre, come sulle confezioni europee. «–»: dato non indicato dalla fonte.
Domande frequenti
Quante calorie ci sono nell’olio di colza?
884 kcal (3.699 kJ) per 100 g. 1 cucchiaino (4,5 g) apporta circa 40 kcal.
Quanti grassi ci sono nell’olio di colza?
100 g di grassi per 100 g, di cui 7,4 g saturi. 1 cucchiaino (4,5 g) ne apporta circa 4,5 g.
A confronto
Calorie per 100 g o 100 ml nella categoria Grassi e oli.
- Burro717 kcal / 100 g
- Olio d’oliva884 kcal / 100 g
- Olio di colza884 kcal / 100 g
- Olio di cocco892 kcal / 100 g
Fonte e note
Valori medi degli Stati Uniti. Varietà, maturazione, origine, ricetta e preparazione cambiano i valori; per i prodotti confezionati vale l’etichetta. Non è una consulenza nutrizionale.
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